Δωρεάν θαλάσσια προγράμματα aqua aerobic για ενηλίκους διοργανώνει ο Δήμος Κρωπίας στην παραλία της Λουμπάρδας.

Υπεύθυνος για την εκτέλεση των προγραμμάτων είναι ο γυμναστής του δήμου, Σπύρος Λάμπρου.

Τα προγράμματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στις 9 το πρωί και θα διαρκέσουν έως τα μέσα Σεπτεμβρίου 2021 ενώ τελούν κάτω από τις ισχύουσες υγειονομικές οδηγίες της Πολιτείας.

Περισσότερες πληροφορίες για τις εγγραφές και τις προϋποθέσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο 6948 60 93 24.

Τί είναι το aqua aerobic

Το Aqua Aerobic έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς και στην Ελλάδα καθώς βοηθά στην απώλεια βάρους, τη μυική ενδυνάμωση και την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Και όλα αυτά, μέσω μίας διασκεδαστικής άσκησης μέσα στο νερό.

Πρόκειται για ομαδικά μαθήματα, τα οποία διαρκούν από 45 έως 60 λεπτά και απευθύνονται σε άτομα όλων των ηλικιών ενώ ενδείκνυται ακόμη και για παχύσαρκα άτομα, η καρδιά των οποίων δεν πρέπει να καταπονείται.

      Ακολουθήστε μας και στο twitter!     

• Facebook